جک جوک و اس ام اس جدید
جوک و اس ام اس جدید / آموزش وبلاگ نویسی و افزایش آمار و رنک / نرم افزار و بازی موبایل و کامپیوتر/کنکور/ آهنگ جدید/ عکس بازیگرانجک جوک و اس ام اس جدید
جوک و اس ام اس جدید / آموزش وبلاگ نویسی و افزایش آمار و رنک / نرم افزار و بازی موبایل و کامپیوتر/کنکور/ آهنگ جدید/ عکس بازیگرانروش های سفید کردن پوست به طور طبیعی
یکی از مهمترین دلایل توجه به سفیدی پوست, جدا از تاثیرات آن بر زیبایی, تاثیر آن بر سلامتی کل بدن میباشد.
از همین رو تحقیقات زیادی برای تشخیص مضر بودن روشهای مختلف سفیدی پوست در حال بررسی و پژوهش میباشد. اما چیزی که مشخص است این است که ما نمی توانیم منتظر بمانیم تا نتیجه این پژوهش ها مشخص شود(چون ممکن است به عمر ما کفاف ندهد).
چرا به طور مصنوعی با استفاده از مواد شیمیایی و جراحی پوست را سفید می کنید، در حالیکه روش های طبیعی وجود داشته و عناصر طبیعی در دسترس هستند. اینجا چند نکته وجود دارد که برخلاف دیگر عوامل شیمیایی، بدون هیچ اثر زیان باری می توانند رنگ پوست شما را تغییر دهند.
عناصر طبیعی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی، لیمو، پودر برنج، پوست پرتقال و…. سفید کننده های طبیعی مهمی هستند که اگر شما به شکل منظم و ادامه دار از آنها استفاده کنید، می توانند نتیجه ی قابل توجهی داشته باشند.
ارزان ترین و آسان ترین روش تهیه ی یک سفید کننده ی پوست این است که پوست خشک شده ی پرتقال را پودر کنید و با مقداری کشک مخلوط کرده و روی صورت و دیگر قسمت های بدن که مایل هستید، قرار دهید. دست کم ۱۰ دقیقه بگذارید به این صورت بماند و سپس آن را بشویید.
باور نمی کنید اگر بگویم گوجه فرنگی رنده شده و مخلوط شده با چند قطره آب لیمو چه نتیجه ی تماشایی خواهد داشت. امتحان کنید و ببینید.
زردچوبه دارای ارزش های پزشکی مهمی می باشد. یک قاشق سوپ خوری پودر زردچوبه را با نصف قاشق سوچ خوری آب لیمو مخلوط کرده و روی پوست بگذارید. البته اینجا من پیشنهاد می کنم این ترکیب را شب استفاده کنید و پیش از خوابیدن آن را بشویید.
لیمو یک میوه ی شگفت انگیز با صفاتی شگفت انگیز می باشد. در موردی که شما می خواهید قسمتی از بدن خود را سفید کنید، مانند زیر بغل، هر روز پیش از رفتن به حمام به زیر بغلتان لیمو بمالید و نتیجه ی آن را ببینید.
هر روشی را که برای سفید کردن پوستتان انجام می دهید، به یک مسئله توجه داشته باشید. همیشه یادتان باشد که دست کم ۲۰ دقیقه پیش از بیرون رفتن، حتما از کرم یا لوسیون ضد آفتاب استفاده کنید.
نرمش برای درمان کمر درد
کمردرد یکی از مشکلاتی است که این روزها در میان بسیاری از افراد مشاهده می شود و دلایل بسیار زیادی نیز برای آن تا به حال مطرح شده است.
این روزها بسیاری از کارها به پشت میز
نشینی تبدیل شده است و همچنین میزان زمان کار کردن نیز افزایش پیدا کرده
است. این مشکلات باعث شده است تا کمردرد در بسیاری از افراددیده شود. راه
های درمانی نیز برای این مشکل وجود دارد که یکی از آن ها ورزش کردن و انجام
نرمش های درست است.
*نرمش های کششی
یکی از مهمترین نرمش هایی که می توانید برای از بین بردن کمر درد از آن
بهره ببرید نرمش های کششی است. این نرمش ها به گونه ای که فشار زیادی به
مهره ها وارد نکنند برای آن ها مفید هستند. البته باید همه آن ها را درست
انجام دهید تا موثر باشند.
بهترین گزینه: بهترین نرمش کششی برای کمر درد کشش پاها به صورت ایستاده
است. یکی از پاهای خود را به صورت ۹۰ درجه با زمین از زانو خم کنید و پای
دیگر را تا حد امکان عقب ببرید و در این حالت ۲۰ ثانیه صبر کنید سپس پاها
را عوض کنید.
*یوگا
نرمش هایی که در یوگا قرار دارد می توانند به شما در کاهش درد کمر کمک کند.
به تازگی مطالعاتی انجام شده است که نشان می دهد افرادی که یوگا کار می
کنند میزان کمتری درد در قسمت ÷شت خودشان احساس می کنند.
بهترین گزینه: نرمش خاصی در یوگا با نام حالت بچه وجود دارد که برای کمردرد
بسیار مفید است. روی دو زانوی خود بنشینید و از کمر تا حد امکان به پایین و
به سمت بین پاها خم شوید. دراین حالت دست ها را تا حد امکان به جلو بکشید و
در این حالت ۴۰ ثانیه صبر کنید.
*تمرین های قدرتی
در این نوع تمرین ها شما تنها به یک قسمت از بدنتان توجه دارید و آن قسمت
را به خوبی قوی می کنید. این ورزش ها گاها با وزنه و یا با کنترل وزن خود
انسان انجام می شود و برای تمامی نقاط بدن از جمله کمربسیار مفید هستند.
بهترین گزینه: حالت صندلی یکی از مفیدترین
نرمش های قدرتی برای کمر درد است. برای انجام این نرمش پاها را به عرض شانه
باز کنید و سپس زانوها را طوری خم کنید که انگار برروی صندلی می نشینید
سپس بار دیگر به حالت اول بازگردید. این نرمش را ۱۰ تا ۱۵ بار انجام دهید.
*نرمش های درازکش
دراز کشیدن یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید چرا که هم
خستگی شما از بین می رود و هم اینکه می توانید به کمردردتان کمک کنید. در
این نرمش نیز البته باید توجه داشته باشید که خیلی به کمرتان فشار وارد
نشود.
بهترین گزینه: بهترین نرمش برای این حالت این است که روی زمین به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید. سپس لگن خودتان را از زمین جداکنید و چند ثانیه در همین حالت باقی بمانید و سپس به حالت اول بازگردید. این نرمش را ۵ تا ۱۰ بار انجام دهید.
جک آذر 91 - اس ام اس خنده دار آذر 91
این پفک جدیدا رو تف می‌زنی به هم نمی‌چسبن
از قصد این جوری ساختن تفریحاتمون رو ازمون بگیرن !
.
.
.
خواهرزاده‌ام وقتی میگه: این چیه؟؟؟؟
یعنی اون چیز پنج دقیقه دیگه بیشتر سالم نیست !
.
.
.
واقعاً چرا مجریای برنامه کودک همشون خاله‌ان ؟
چرا هیچوقت عمه‌ها مجری برنامه‌های کودک نمیشن !؟
.
.
.
اعصابمون خورده !!!
میخوایم پاچه یکی رو بگیریم پس سگ درونمون زندس
صبحونه یه عسـل کامل میخوریم
خــرس درونمون هم زندس…
میریم اتاق یادمون میره چی میخواستیم
اسکل درونمون هم زندس…
مگسو رو هوا میزنیم
قــــورباغه درونمون هم زندس…
چمـــــــن میبینم میکنیمش
بز درونمون هم زندس…
طرف میره هنوز عاشقش میمونیم
خــــــر درونمونم زندس…
کلاً باغ وحشی داریم به تنهــــــــــایی !
.
.
.
شما در نظر بگیر داخل جیب شلوارت این چیز‌ها هست :
چند تراول چک – فندک – راز لبخند ژکوند – معمای مثلث برمودا
عکس عمه تون – چک برگشتی شریک پدرتون – کلید طلای یک واحد مسکونی مبله
قطعا وقتی دارید شلوارتون رو جلو پدرتون عوض میکنید
تنها چیزی که از جیب شلوارتون میفته جلو پای پدرتون فندکه !
.
.
.
دقت کردید وقتی اس ام اس میفرستید و پیامتون ۲تا میشه
اول قسمتهـای ادبی مثل ” ؛ ، !” حذف میکنید؛
وقتی جواب نداد کلماتُ میچسبونیم, مثلا صبحبخیر بجای صبح بخیر،
شبخوش بجای شب خوش، بسلام بجای سلام برسون…
وای از اس ام اسی که باتمام فشرده سازی فقط و فقط ۲ حرف اضافی داشته باشه
و راه نداشته باشه یک اس ام اس کنی؛
اون موقع از لج همراه اول یا ایرانسل کلی چرت و پرت اضافه بــه پیام میکنی
که پیام اضافی هدر نره…!!
دریغ از وقتی که صرف فشرده سازی کردیم بخاطر ده تومن
ینی اگـــه این وقتُ برا درس میزاشتیم, PHD گرفته بودیم
جک جدید ، جوک ، نوشته های خنده دار
رفتم یه سیمکارت همراه اول خریدم
ایرانسل بهم اس داده :فکر نمیکردم بهم خیانت کنی !واست متأسفم!
بای !
.
.
.
جملات خنده دار
میخوام اگه قسمت باشه یه آبمیوه فروشی باز کنم
چون ۸۰ ٪ دوستام نقش هویجو دارن !
.
.
.
یه سوال پرسیدن که آیا حاضری به دوران بچگیت برگردی و بزرگ نشی ؟
دختره ۱۱ ساله رفته زده : آره !
با این تفاسیر دهه شصت نسل دایناسورها محسوب میشه !
.
.
.
جملات خنده دار
بعضیا هستن اصن نمیشه دوسشون نداشت !
مثلا خودم ^-^
.
.
.
بعضیا اینقد خوشگلن که دیگه شورشو در آوردن !
.
.
.
تلویزیون بچهه رو نشون داد حافظ کل قرآن بود.
آقام گفت یاد بگیر همسن توئه!
یهو باباشم نشون دادن که اونم حافظ کل قرآن بود آقام کانالو عوض کرد!
.
.
.
ایرانسل در آینده ای نزدیک :
مشترک گرامی
اومدم سر کوچتون ، در خونتون خونه نبودی
راستشو بگو با همراه اول کجا رفته بودی !؟
.
.
.
خیلیا پایِ معرفتِ خودشون وایسادن
نه خوبیِ شما !
.
.
.
یکی از اشتباهات زندگی ، آدم حساب کردن اونایی که آدم نبودن
هنوز هم نشدن ، بعدا هم نمیشن !
(جدیدترین جملات طنز)
.
.
.
خاطرات ، تمام نمیشوند ؛ تمامت میکنند !
.
.
.
دنیا رو می‌بینی ؟
حرف حرف میاره ، پول پول میاره ، خواب خواب میاره
ولی محبت خیانت میاره !
.
.
.
خاطره یعنی یک سکوت غیر منتظره میان خنده‌هایی بلند!
برچسب ها : اس ام اس بترکون خنده دار اس ام اس خنده دار اس ام اس طنز دخترونه جمله های طنز خنده دار جمله های یادش بخیر جوک آخر خنده جوک آذر 91 جوک ایرانسل آذر 91 جوک بترکون خنده دار جوک تووپ جوک جدید ایرانسل جوک مامان و بابا جوک های آپدیت جوک همراه اول جک آذر 91 جک آپدیت امروز جک خنده دار بترکون خاطرات بامزه خنده دار طنز فک و فامیله داریم جدید طنزنوشته جدید لطیفه آخر خنده لطیفه بمب خنده لطیفه توپ لطیفه خنده دار مطالب خنده دار جدید نیمه دوم آذر 91 جوک جدید جک
اس ام اس لاو ، پیامک عاشقانه آذر
تو چنان زیبا شده ای میان شعرهایم
که گمان نکنم خودت هم بدانی
این که داری می‌خوانیش
خودِ تویی . . .
.
.
.
نشود خوش دلم از نامه و پیغام کسی
توسن سرکش طبعم نشود رام کسی
آن که دربند تعلق نبود خاطر ماست
که نه دربندکسی هست و نه در دام کسی
.
.
.
حالا که رفته ای
ساعتهــــا به این می‌اندیشم ، که چرا زنــــده ام هنـــوز ؟
مگـه نگفتـــه بــودم بی تــــو میمیرم ؟
خدا یادش رفته است مرا بکشــــد
یا تــــــو قرار است برگردی ؟
.
.
.
قشنگ ترین کنسرت دنیا
صدای نفس نفس زدن تو در آغوشم بود . . . !
.
.
.
دستهایت ، تنها بالشی است که وقتی سر بر او دارم ، کابوس نمی‌بینم . . .
.
.
.
قهوه چشمان توست
تیره ، تلخ
اما آرامبخش و اعتیاد آور . . .
.
.
.
کلاغ جان!
قصه من به سر رسید
سوار شو !
تو را هم به خانه ات می‌رسانم . . .
.
.
.
انصاف نیست دنیا آنقدر کوچک باشد که آدم‌های تکراری را
روزی هزار بار ببینی و آنقدر بزرگ باشد
که نتوانی آن کس را که دلت میخواهد حتی یک بار ببینی . . .
.
.
.
قهر که میکنی
بی حواس ترین آدم روی زمین می‌شوم
آنقدر که
دست نوشته‌هایم را توی یخچال پیدا می‌کنم
بشقاب غذای دست نخورده ام را در کتابخانه . . .
.
.
.
دلم به بهانه ندیدنت گریست
بگذار بگرید و بداندهر چه خواست همیشه نیست . . .
.
.
.
پنداشتی گذشته مرد ؟
آن بوسه‌ها چو دانه‌های الماس در گوشواره از یادم آویزان است . . .
.
.
.
در زندگی گفتن دو چیز بسیار سخت است
اولین سلام
و آخرین خدا حافظی . . .
.
.
.
مانند شیشه ‘شکستنم’ آسان بود
ولی دیگر به من ‘دست نزن’ ، این بار ‘زخمی‌ات’ خواهم کرد . . .
.
.
.
بسیار تماشایی و آراسته ای / از رونق ماه آسمان کاسته ای
انگار نه انگار که ما را دیدی / از روی کدام دنده بر خاسته ای !؟
.
.
.
رسم ” خوب ”ها همین است
حرف آمدنشان شادت میکند
و ماندنشان
با دلت چنان میکند
که هنوز نرفته
دلتنگشان می‌شوی . . .
اس ام اس دوست داشتن ، زیباترین اس ام اس عاشقانه
میدونی وقتی واست پیام نمیدم یعنی چی ؟
یعنی پیامی‌در حد مرامت ندارم با مرام !
.
.
.
هوای فاصله سرد است ، من از کلاف دلم برایت خیال گرم می‌بافم
.
.
.
خواستی دیگه نباشی ، آفرین ، چه با اراده
لعنت به دبستانی که تو از درس‌هایش فقط تصمیم کبری را آموختی . . .
.
.
.
بوسه” بهترین سرقتِ دنیاست
چون هم دزیدیش حال میده
هم پس دادنش . . .
.
.
.
یاد تو حس قشنگی است که در دل دارم
چه تو باشی چه نباشی “نگهش میدارم” . . .
.
.
.
یاد تو حس قشنگی است که در دل دارم
چه تو باشی چه نباشی “نگهش میدارم” . . .
.
.
.
همه چیز زود شروع شد
عاشقی
دلتنگی
رفتن تو …
اما نمیدانم چرا تمام نمیشود ؟
عشق تو در من . . .
برچسب ها : جملات زیبای عاشقانه, جملات عاشقانه و عاطفی,
جملات کوتاه عاشقانه, جمله عاشقانه, متن عاشقانه, متن عاشقانه کوتاه, متن
عشقولانه زیبا, جملات دلتنگی, اسمس عاشقانه, جملات عاشقانه و عاطفی بسیار
زیبا آذر 91
اس ام اس عاشقانه جدید اذر 91
گذشت اون زمان که این پایین سرکاری بود ! الان زمان ، زمان ابراز محبته !
I Love You !
من به زنجیر وفای تو اسیرم چه کنم / گر نیایی به خدا بی تو میمیرم چه کنم
در هوای غم عشق تو ز خود بی خبرم / که به عشق تو محتاج و فقیرم چه کنم . . .
تو چنان زیبا شده ای میان شعرهایم که گمان نکنم خودت هم بدانی
این که داری می خوانیش ، خودِ تویی . . .
چه فرقی میکند مهره سیاه باشم یا سفید ، چشمانت با اولین حرکت ماتم میکند !
اس ام اس عاشقانه اذر
دستانم تشنه دستان توست ، شانه هایت تکیه گاه خستگی هایم
با تو میمانم بی آنکه دغدغه های فردا داشته باشم
زیرا میدانم بیش از امروز دوستت خواهم داشت . . .
دوست داشتن را نه می نویسند نه میگویند ، ثابت می کنند . . .
اس ام اس جدید عاشقانه
مرا دوست داشته باش ، تجربه ام نکن ، برای آموختن ابزار مناسبی نیستم . . . .
سرکش بودم به حیله رامم کردی / ای افسونگر ، چه پخته خامم کردی
خوش چرخاندی کمند گیسویت را / در تاریکی اسیر دامم کردی . . .
ﺳﻪ ﺗﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺻﻤﯿﻤﯽ ﺩﺍﺭﻡ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﮐﺮﺩﻡ ﺗﺤﻮﯾﻠت ﻧﮕﯿﺮﻥ !
( ﻏﻢ ، ﺣﺴﺮﺕ ، ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ! )
عشق مثل عبادت کردن می مونه ، بعد از اینکه نیت کردی دیگه نباید به اطرافت نگاه کنی . . .
پیامک عاشقانه اذر 91
قهوه چشمان توست
تیره ، تلخ
اما آرامبخش و اعتیاد آور . . .
اگه فروختمت ناراحت نشو !
چون هر کسی از یه راهی نون در میاره ، ما هم از گل فروشی !
دستهایت ، تنها بالشی است که وقتی سر بر او دارم ، کابوس نمی بینم . . .
اس لاو جدید اذر 91
پیامک روز تاسوا و عاشورا
وقتی حسین علیه السلام به کربلا می رسد ، دل کویر به درد می آید و آسمان داغدار می شود . زمین بغض خود را فرو می خورد و فرات بی صدا اشک می ریزد . . .
کاش وقتی خدا در حشر بگوید چه داشتی ؟
سر برکند حسین و بگوید : حساب شد . . .
دو دست دادی و دست دو عالم به سوی توست یا ابالفضل . . .
عرض تسلیت
اس ام اس روز عاشورا
جایی برای آدمِ کشتی شکسته هست ، در عرشه سفینه ات ای نوح کربلا ؟
ابروی ترک خورده عباس خدایا !
شق القمر از لشگر ابلیس بعید است !
صدای نوحه باد می آید و خاک کربلا
به خون رنگ ترین لحظه هایش نزدیک می شود
تاسوعای حسینی تسلیت باد
همه آباد نشینان ز خرابی ترسند / من خرابت شدم و دم به دم آبادترم
تاسوعا ؛ آغاز عطشناک نهضت حسینی است و خط سرخ عاشورا با واژه های تاسوعا به حقیقت پیوست . . .
راست گفته اند عالم از چهار عنصر تشکیل شده : آب ، آتش ، خاک ، هوا . . .
آبی که از تو دریغ کردند
آتشی که در خیمه گاهت افتاد
خاکی که شد سجده گاه و طبیب دردها
و هوایی که عمری ست افتاده در دل ها . . .
ترکیب این چهار عنصر می شود کربلا . . .
اس ام اس محرم 91
فرقی نمی کند در کجای قرن چندم ایستاده باشم !
مهم این است که من همچنان رعیتم و تو اربابی یا حسین . . .
کوفیان تیر دهندم ، در عوضِ قطره ی آب
قیمت آب بگیرند به چشم تَر من . . .
اس ام اس روز عاشورا تاسوا
بخشودن اهل گنه اندر صف محشر
وابسته به یک گردش چشمان حسین است !
با خدا عباس وقتی دست داد / هر دو دست خویش را از دست داد . . .
پیامک روز عاشورا
پیچیده شمیمت همه جا ای تن بی سر
چون شیشه عطری که درش گم شده باشد . . .
همه برای خوابیدن قصه و داستان می گویند !
جانم به فدای حسین که برای بیداری نسل انسان ، حماسه و روایتی ماندگار آفرید . . .
ای شهیدی که مسخر همه دلها کردی / تو چه کردی که به قلب همه کس جا کردی ؟
جز حسین بن علی کیست که در راه خدا ، آنچه او را به جهان هست میسر بدهد ؟
عرض تسلیت . . .
اس ام اس روز تاسوا
و عین ؛ حرف اول عشق است
مثل حرف اول عاشورا . . .
نهمین روز محرّم الحرام ، تاسوعای حسینی ، روز یقین و وفاداری ، بر شیعیان جهان تسلیت باد . . .